微量栄養素と体への影響について教えてください。?

○現代人はミネラル不足
体に必要な栄養素には、毎日たくさんの量が必要なものと、ほんの少しで足りるものがあります。
前者は糖質、脂質、蛋白質の三大栄養素。最近よく耳にするようになった「微量栄養素」のビタミン
やミネラル類です。栄養素の中でも、ビタミンについては、以前よりその不足が話題になっていますが、最近では「ミネラル」の不足に注目が集まっており、サプリメントもたくさん発売されています。
○私たちに足りない栄養
必要なミネラルの不足は、下図のような身体の異常と大きくかかわっています。
必須ミネラルの不足と身体の異常については以下の表をご参考に































ガン
動脈硬化
糖尿病
心臓病
脱毛・白髪
貧血
虫歯・骨折
虚弱
精力減退
胃腸障害
アレルギー
皮膚病
自閉症
発育不全
※●は特に不足がみられるミネラル ○は不足がちなミネラル
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